皆様最近はいかがお過ごしでしょうか。

先週は中頃に雪が降ったかと思えば週末には20℃を超える気温になるなど、不安定な気候が続いております。

また、1日の中でも朝晩と昼間とで寒暖差の大きな日が多くなっています。寒暖差が大きいと体温調節を担う自律神経が乱れて、疲れやすくなったり体調を崩しやすくなります。

新型コロナウィルスだけではなく体調不良から風邪などにかからないように、規則正しい生活や適度な運動を心がけ、食事の栄養バランスなどにも注意して日々を過ごしていきましょう。

福岡市早良区　整形外科